花粉に殺される〜泣

一気にきましたね。花粉。
俺は鼻よりも涙がすごくて、、、あと一日中外にいると
耳の中が痒くなっちゃって困ります。

首周りとか皮膚が出ているところにアレルギー反応おきてるのが
わかるんです。困ったなぁ〜。
早くこの時期が過ぎ去るのを願う毎日です。

そうだ！健康診断の結果が届いたんすけど。

なんと！１０年ぶりに！

尿酸値が正常に戻りました〜！！！！！
中性脂肪も正常値！

心も体もおじさんを脱出しましたw

が！コレステロールが高いんすよね〜。
お医者さんに
「ここまで来れたんだからもうひと頑張りしましょう」
とエールを送られたので、、、俄然やる気です！

なんでコレステロールが高いのか、、、
遺伝もあるそうなのですが、食生活なのか
運動なのか。

ネットで調べて３ヶ月くらい頑張ってみようと思います。

きのこ、野菜、海藻を積極的に摂取して
運動をしましょうとのこと。

ラーメン、インスタントラーメンも控えましょう、だってさ。

そんなに食ってないんすけどね〜。
まぁ運動不足は否めないので、まずは日頃から歩き回ってみましょうかね。